笑う効果

毎日欠かさない習慣です。 日に１回、口角を指で上げながらニーっと笑う。

鏡を見てほしい。大人が本気でしているのは面白い。

しかしリラックスできます。

脳が笑顔に反応し、幸せホルモンが出るようです。

辛い時にも効果があるようで、私も泣きながらしていた事があります。

色々と乗り越えていけるよう、少しでも元気になるといいですね。

旦那とは旦那とは。正反対の性格、夫婦って面白いかも。映画鑑賞中も顔覚えない人。気にしない人。おおらか旦那。健康マニアブログ。ルーシー。...