食事の始めに､間食に手が伸びそうな時にも味噌汁です。具だくさんで食べよう。
味噌汁がないと落ち着かない。野菜がたっぷり食べられて幸せ。ほっとします。
今だと柔らかな春キャベツ美味しいですね。新じゃが、絹さやも歯触りがいい。
他によく使っているのが切干し大根。２つまみをサッと洗い、絞って味噌汁へ。
鉄分、食物繊維が豊富で頼もしい食材。
味噌は腸内環境の改善､血圧を下げる､認知症予防､胃がんや大腸がん予防にも良い。
頬のシミにも効くというのですから、絶対に毎日食べようと誓いました。
毎日味噌汁
味噌汁がないと落ち着かない。野菜がたっぷり食べられて幸せ。ほっとします。
今だと柔らかな春キャベツ美味しいですね。新じゃが、絹さやも歯触りがいい。
他によく使っているのが切干し大根。２つまみをサッと洗い、絞って味噌汁へ。
鉄分、食物繊維が豊富で頼もしい食材。
味噌は腸内環境の改善､血圧を下げる､認知症予防､胃がんや大腸がん予防にも良い。
頬のシミにも効くというのですから、絶対に毎日食べようと誓いました。
