緑茶飲んでいますか。中年期はなかなか体重が落ちません。さわやかな癒しを。
若い時には緑茶を毎日２杯(マグたっぷり)飲んでいた。それでスリムだったのかな。
香りに鈍くなった私にも、お茶の香りはよく感じられました。懐かしさも。
熱々 ? 水出し ?
緑茶の抽出成分のｴﾋﾟｶﾞﾛｶﾃｷﾝｶﾞﾚｰﾄは熱いお湯で出る。これはガン予防、脂肪燃焼、アレルギー抑制にも良い。
ｴﾋﾟｶﾞﾛｶﾃｷﾝは水出しで抽出される。こちらは免疫力アップが期待できる。テアニンを多く含み、就寝前にもおすすめ。
温かいお茶でほっこり、つめたいお茶ですっきりと。顔がほころびますね。
