やる気になれない。イライラ､肩こり､ほてり。エクオールで不調を穏やかに。
よく知られている大豆イソフラボン。腸内で変換されたものがエクオールです。
エクオールはエストロゲン(女性ホルモン)と似た働きをする。骨､血管を健康に保ち､自律神経を整える役目も担う。
更年期にあたる４５歳頃から倦怠感､肩こり､ほてり､ホットフラッシュ、不眠などの症状がでてくる(個人差あり)｡
ダイエットもほどほどに。心身のバランスを整えてスッキリ過ごそう。
幸せホルモンと言われるセロトニン。この生成にも作用するエクオールです。
摂りはじめたばかりですが､イライラが減り気持ちが整いやすくなった気がします。
生き生きと毎日を過ごせる。元気が出たと思えるものに出会いたいですね。
