しっくりときました。私もそうかも知れない。HSPは病気ではない。
生まれつきの気質のことです。
特性としては音、光、においなどの刺激に敏感。共感能力が高い。感受性が強く、人の言動や周囲の変化など感じ取りやすい。
それらがストレスとなり、必要以上に疲れてしまうなどもあります。
私の場合は繊細さはないと自負。変わり者なんだと言い聞かせていた。
でもHSPのことを知って、ピタッとはまった感じです。なんだか心が落ち着いた。
皆の理解が広まり、生きづらいと思ってきた方が、少しでも気楽にやっていける。そんな助けになると良いと思います。
